RAKYATSULBAR.COM – Banyak orang terbiasa minum sambil berdiri tanpa mengetahui dampak buruknya bagi kesehatan. Kebiasaan ini, meskipun terlihat sepele, ternyata dapat memengaruhi sistem pencernaan, menyebabkan stres pada tubuh, dan memicu berbagai gangguan kesehatan.
Saat minum dalam posisi berdiri, cairan yang masuk ke tubuh langsung mengalir dengan cepat ke bagian bawah perut, mengganggu fungsi normal sistem pencernaan. Kondisi ini membuat tubuh kesulitan menyerap nutrisi secara optimal, karena tubuh tidak memiliki cukup waktu untuk memproses cairan dengan baik. Selain itu, minum berdiri juga bisa meningkatkan risiko gangguan pada ginjal karena cairan yang mengalir terlalu cepat tidak sepenuhnya disaring.
Menurut beberapa penelitian, minum sambil duduk lebih dianjurkan. Posisi duduk memungkinkan tubuh untuk menyerap cairan secara perlahan dan merata, membantu sistem pencernaan bekerja dengan baik. Selain itu, minum dalam posisi duduk juga dapat menenangkan saraf tubuh dan mengurangi stres pada ginjal.
Kebiasaan sederhana seperti minum sambil duduk bisa berdampak besar bagi kesehatan tubuh. Para ahli merekomendasikan untuk menerapkan kebiasaan ini demi menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah risiko gangguan kesehatan di masa mendatang.
