MAMUJU,RAKYATSULBAR.COM–Olahraga merupakan salah satu cara paling praktis dan sederhana untuk menjaga kesehatan tubuh, dengan berolahraga dan aktif bergerak secara rutin, tubuh dapat lebih bugar dan kesehatan akan tetap terjaga.
Pasca Apel Pagi,personel Polresta Mamuju melanjutkan kegiatan olah raga dengan cara Long March mini Keliling kota Mamuju,Jumat (26/03/2021)
Waka Polresta Mamuju AKBP Arianto. SE. MM menyampaikan bahwasanya banyak cara untuk menjaga kondisi tubuh tetap dalam keadaan sehat dan bugar, baik dari mengatur pola makan, mengkonsumsi vitamin, mengkonsumsi buah dan makanan bernutrisi tinggi, serta olah fisik
“Olah raga itu fleksibel, lakukan kapan saja dan sesuai kondisi dan keadaan, banyak jenis olah raga yang dapat dilakukan, salah satunya sperti joging atau long march yang kita lakukan saat ini,” tutur AKBP Arianto
Selain itu AKBP Arianto juga menjelaskan bahwa Long march adalah salah satu olah raga yang cukup berat karena sejatinya harus menempuh perjalanan dengan jarak tertentu, namun dapat menjadi ringan bila dilakukan dengan semangat yang tinggi, serta dilakukan secara bersama-sama, long march juga untuk memupuk kekompakan suatu kelompok
” Apapun jenis olah raganya yang terpenting adalah manfaatnya, Ada beragam manfaat olahraga yang bisa kita peroleh, mulai dari memelihara fungsi organ hingga meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh. Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, olahraga juga baik untuk kesehatan mental” Tutup Waka Polresta Mamuju AKBP Arianto (hms/*)
